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Cómo Empaquetar Músculo si Has Sido Delgado Toda tu Vida

Comes las toneladas de calorías. Te golpeas en el gimnasio. Te despiertas en medio de la noche para tomar un batido de proteínas. Todo lo que quieres hacer es construir músculo, pero frustradamente NADA parece funcionar para ti. Si este eres tú, es hora de descargar nuestra 'Guía del Acumulador de Músculo' para aprender qué has estado haciendo mal en toda tu vida y cómo corregirlo. Aprenderás a entrenar correctamente, cuál debe ser tu régimen nutricional y todos los otros factores que te llevarán a REALES resultados para que puedas comenzar a ganar el músculo que siempre has querido.

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El Plan para Hardgainers

Para comenzar a construir músculo, necesitas tener un plan detallado en su lugar.

Entrenamiento de Resistencia

Aprenderás qué ejercicios debes estar haciendo y cómo programar adecuadamente tus entrenamientos.

Nutrición para Ectomorfos

La nutrición es probablemente la parte más importante para los hardgainers. Aprende cómo alimentar a tu cuerpo para un óptimo aumento de músculo.