Presentamos MAPS Anywhere, el programa de fitness definitivo diseñado para aquellos que prefieren hacer ejercicio en la comodidad de su hogar, mientras viajan o en cualquier lugar fuera de un entorno de gimnasio tradicional. A diferencia de las rutinas típicas en el gimnasio, MAPS Anywhere se destaca por su programación expertamente diseñada y sus fases estratégicas. Dividido en dos fases de 2 semanas cada una, la Fase 1 pone un fuerte énfasis en la ESTABILIZACIÓN, promoviendo el movimiento móvil en todo el cuerpo. En la Fase 2, el enfoque se desplaza hacia la FUERZA y el CRECIMIENTO MUSCULAR. Para beneficiarse plenamente de este programa excepcional, se recomienda completar 4 o más entrenamientos por semana. El equipo necesario incluye bandas de resistencia, un palo (como un palo de escoba, una varilla o un tubo de PVC) y una barra de dominadas (opcional).