MAPS Symmetry es un programa de entrenamiento que se enfoca en construir un cuerpo equilibrado, esculpido y simétrico. Utiliza ejercicios únicos y específicos que apuntan a cada lado del cuerpo DE MANERA INDEPENDIENTE para que las áreas más débiles se fortalezcan, las partes rezagadas del cuerpo se desarrollen más rápido y todo el cuerpo se esculpa y construya de una manera que produzca una apariencia estética muy armoniosa. MAPS Symmetry fue creado para que las personas tuvieran un programa de entrenamiento que no solo los hiciera más fuertes, sino que lo hiciera de manera equilibrada. Es común que un lado del cuerpo sea más fuerte que el otro o que algunas partes del cuerpo no parezcan desarrollarse tan bien como otras. MAPS Symmetry específicamente aborda estos desequilibrios utilizando ejercicios isométricos y unilaterales como partes fundamentales del programa. Construye el cuerpo utilizando estos métodos a menudo descuidados pero efectivos. La última fase del programa es una fase de movimiento compuesto básico de pura fuerza para que las personas puedan probar su fuerza en el press de banca, el peso muerto, la sentadilla y el press militar para que puedan ver cuánto progreso han hecho. Es perfecto para cualquier persona que esté sana y libre de lesiones y que tenga algo de experiencia previa con el entrenamiento de fuerza. También es excelente para el levantador muy avanzado que busca llevar su cuerpo y rendimiento al siguiente nivel. Es especialmente valioso para cualquier persona que nunca haya completado un ciclo completo de entrenamiento con ejercicios unilaterales.

Equipo necesario: Entrenador de suspensión, Barra, Rack de sentadillas y Mancuernas.