MAPS Performance es un programa de cuatro fases basado en el rendimiento que se enfoca en desarrollar los Cuatro Pilares del Rendimiento para construir un cuerpo bien formado, simétrico, poderoso y funcional. La Fase 1 se centra en la FUERZA BRUTA, la Fase 2 se centra en la FUERZA REACTIVA, la Fase 3 se centra en la FUERZA EXPLOSIVA y la Fase 4 se centra en la DURABILIDAD DE LA FUERZA. Cada fase dura de 2 a 3 semanas con 3 entrenamientos fundamentales por semana y sesiones de movilidad en tus días de descanso.
Equipo necesario: Rack de sentadillas, Barras con discos, Mancuernas, Banco ajustable, Bandas de resistencia, (Opcional: Pesas rusas). Este programa también incluye una versión para hacer en casa que se puede realizar con mancuernas, bandas de resistencia y un banco ajustable.
El problema con la mayoría de los programas basados en el rendimiento es una dependencia excesiva de la intensidad y un desconocimiento sobre la programación de ejercicios adecuada y específica (lo que conduce a lesiones). MAPS Performance es nuestra respuesta a este problema. Te hará lucir, moverte y rendir como un atleta.
Muchos atletas que desean aumentar su rendimiento van demasiado fuerte, demasiado rápido. Con MAPS Performance, tienes un programa que será una solución a largo plazo. No más lesiones, no más días de recuperación.
La mayoría de los asistentes al gimnasio gastan cientos de dólares en suplementos inútiles, que suelen ser completamente ineficaces y una pérdida total de dinero. Debido a esto, ofrecemos una garantía completa de devolución de dinero de 30 días porque confiamos tanto en que obtendrás mejores resultados con MAPS.
Tenemos opciones para cada nivel de condición física.
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