En la guía 101 sobre Dieta Inversa, aprenderá TODO lo que necesita saber para comenzar a hacer dieta inversa de manera efectiva y, lo que es más importante, segura. Repasamos temas con gran detalle como:

Por qué las dietas te han fallado y simplemente no son sostenibles. Qué es realmente una dieta inversa y cómo puede ayudarte a conseguir tus objetivos. División nutricional: qué comer y POR QUÉ para perder grasa y ganar músculo con éxito. Ejemplos de dietas inversas de la vida real que puedes seguir. Cómo comer con éxito más calorías que conduzcan a una mayor pérdida de grasa. Tu plan de actividades de la dieta inversa y cómo implementar una rutina de entrenamiento de resistencia junto con tu nueva dieta.