En el libro electrónico Técnicas avanzadas de entrenamiento te enseñamos TODO sobre los estilos de entrenamiento avanzados y cómo incorporarlos a tus entrenamientos. Aprenderá cómo aprovechar los beneficios delos estilos de entrenamiento como las sujeciones isométricas, los negativos intensos e incluso la restricción del flujo sanguíneo (u entrenamiento de oclusión) y mucho más. Repasamos:

1. 10 técnicas específicas de entrenamiento avanzado.
2. Una guía paso a paso para incorporar cada uno a tu rutina de ejercicios.
3. Los beneficios de cada uno y con qué frecuencia debes realizarlos.
4. Ejercicios de ejemplo con las nuevas técnicas.
5. Cómo utilizar cada técnica de entrenamiento para objetivos específicos.