En la guía Los secretos de los ejercicios isométricos para desarrollar músculos, le enseñamos TODO sobre los ejercicios isométricos y cómo implementar un programa de entrenamiento isométrico altamente efectivo en su vida. Repasamos:

La historia de los isométricos y cómo empezó todo. Qué es el entrenamiento isométrico y la diferencia con el entrenamiento de resistencia estándar y cómo combinar ambos en tu rutina para obtener la máxima ganancia muscular y pérdida de grasa. Todos los beneficios que recibirás del entrenamiento isométrico y cómo desarrollar un mejor cuerpo usando solo ejercicios isométricos. ¡Ejemplos de ejercicios isométricos de la vida real para que puedas comenzar inmediatamente con una rutina de ejercicios isométricos para todo el cuerpo!